Projekty realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego 2017

TRENING FUNKCJONALNY

Trening funkcjonalny ma na celu poprawienie wydolności zwinności, szybkości i gibkości. Jest to szczególnie istotne w XXI wieku, kiedy nasz tryb życia jest szybki i dynamiczny, a zarazem siedzący. Przez te czynniki można w łatwy sposób doznać kontuzji, którym będą zapobiegały zajęcia treningu funkcjonalnego. Intensywność zajęć będzie systematycznie wzrastać.

Pojedyncze zajęcia będą trwały 60 minut. Prosimy o zabranie ze sobą na zajęcia obuwia i stroju sportowego oraz wody i ręcznika.

Zapis jest uruchamiany 7 dni przed planowanymi zajęciami o godz. 6:00 
(Przykład: zajęcia odbywają się w piątek 10.02.2017 r. o godz. 11:00 - zapis jest możliwy od soboty 4.02.2017 r. od godz. 6:00)

Uczestnik zajęć jest zobowiązany do posiadania ubezpieczenia NNW.

Klika wskazówek dotyczących zajęć odbywających się w sali fitness - ARENA Lublin - ul. Stadionowa 1
- wejście znajduje się przy sektorze "I"
- należy wejść drzwiami z napisem "SZATNIE" - drzwi znajdują się w bryle budynku (ten fragment nie jest ogrodzony)
- należy iść korytarzem aż to drzwi oznaczonych nr 137 - te drzwi otworzy instruktor bezpośrednio przed zajęciami oraz wskaże drogę do sali fitness

Przy zapisie kilku osób na zajęcia podając jeden adres mailowy można zapisać tylko jedna osobę - aby zapisać kolejną należy przy zapisie podać adres mailowy różny od pierwszego.

Regulamin



Lista zajęć

listopad 2017
27.11
poniedziałek
Godzina: 20:30
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
27.11
poniedziałek
Godzina: 21:30
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
1
Zapisz się
30.11
czwartek
Godzina: 20:30
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.11
czwartek
Godzina: 21:30
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
8
Zapisz się

Lista Koordynatorów

Jarosław Cierniak (Aktywny Uczeń)
604-706-364
jarasc@gmail.com
Piotr Rejmer (Aktywny Student)
794-563-794
piotr.rejmer@azs.lublin.pl
Elżbieta Deleżuch (Aktywny Lublin)
531-924-871
elzbieta.delezuch@azs.pl